初心者バドミントンクラブのブログ
群馬県高崎市で活動しているバドミントンブログです。 ラケットの評価やクラブの探し方などの情報を記事にしています。 その他、大会での記録やスポーツ障害などの情報も載せられたらと思っています。
2014年5月7日水曜日
肘の痛み;上腕骨外側上顆炎
肘の痛みが続く場合は
テニス肘(上腕骨外側上顆炎)
かもしれません。
原因は肘の使いすぎと思われがちですが、
手首の酷使が原因
する筋肉の炎症です。
無理な手首の使い方や、ラケットのスイートスポットを捉えられていないなどが考えられます。
治療には安静が一番のようです。
テニス肘を予防するには自然なフォームとシャトルを打つ瞬間までしっかりととらえることです。
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