親指の痛み、テーピング

グリップを付託しすぎて親指の付け根と爪側の関節部分を痛めてしまいました。
テーピングの知識はありませんが、伸縮性のあるスポーツ用のテープを以下の画像のように貼ると楽になりました。

テーピング画像をいくつか載せます。